Turnübungen mit Luftballons:

Einzelübungen:

  1. Einen Luftballon in die Luft werfen und wieder auffangen
  2. Einen Luftballon hochwerfen und versuchen, dass er die Decke berührt
  3. Einen Luftballon hochwerfen und versuchen ihn hinter dem Rücken wieder aufzufangen
  4. Einen Luftballon jonglieren
    • mit beiden Händen
    • mit einer Hand
    • mit beiden Füßen
    • mit einem Bein
    • mit den Kopf

    und versuchen, dass er nicht den Boden berührt

  5. Zwei Luftballons mit Händen, Füßen und Kopf jonglieren
  6. Einen Luftballon von einem Ende zum anderen Ende durch den Raum trieben ohne dass er den Boden berührt
    • mit beiden Händen
    • mit einer Hand
    • mit beiden Füßen
    • mit einem Bein
    • mit den Kopf
  7. Einen Luftballon auf einer Hand oder einem Finger balancieren und dabei
    • in die Knie gehen und mit der anderen Hand den Boden berühren
    • hinsetzen und wieder aufstehen
    • auf den Bauch / rücken legen und wieder aufstehen
  8. Einen Luftballon zwischen die Beine / Knie klemmen und
    • vorwärts gehen
    • rückwärts gehen
    • vorwärts hüpfen
    • rückwärts hüpfen
  9. Einen Luftballon durch die gegrätschten Beine werfen sich schnell umdrehen und ihn wieder auffangen bevor er den Boden berührt
  10. Den Luftballon mit den Händen hinter dem Rücken halten. Nach vorne beugen und ihn über den Kopf nach vorne werfen. Versuchen den Luftballon nun wider vor dem Körper zu fangen

Partnerübungen:

  1. Den Luftballon hin und her werfen
  2. Den Luftballon zwischen
    • die Bäuche
    • die Rücken
    • den Kopf

    klemmen gemeinsam fortbewegen, ohne dass der Luftballon runter fällt

  3. Wer kann seinen Luftballon am längsten durch blasen in der Luft halten?
  4. Wer kann in einer bestimmten Zeit die meisten Lustballons aufblasen?
  5. Staffellauf mit Luftballons.
  6. Wer kann die meisten Luftballons mit Händen, Füßen, etc. festhalten?

Gruppenübungen / Spiele:

  1. Luftballonspiel
  2. Ballontanz
  3. Zeitung & Ballon Tennis
  4. Luftballon Schlange

Luftballons Angebote: